Kinergex | Entraînement à domicile dans la région de ...
Il s'agit d'exercices poly-articulaires, c'est-à-dire que de nombreux muscles entrent en jeu lors de leur exécution, notant aussi le travail important des muscles stabilisateurs, ce qui en fait des exercices extrêmement complets. Vous pouvez faire des séries moyennes ou …
